はじめよう！朝粥習慣 - ＜公式＞養命酒製造の通販ショップ

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朝食のたいせつさはわかっていても、時間もないし、食欲のわかない朝もある…。
そこでおすすめなのがフリーズドライの「五養粥」。
お米と具材の栄養が一度に摂れる上、消化の負担もおだやか。
気分やコンディションに合わせて選べる５種類がラインナップ。

炭水化物が含まれた粥を、朝食べることで脳や体を働かすためのエネルギーが摂れます。

人の体温は寝ている間に下がり、朝は一番体温が低い状態です。温かい粥は、冷えた体を温めながら栄養が摂れます。

人は夜眠っている間に汗などかいて水分を失います。水分を含んだ粥は、失った水分の補給を助けます。

〜五養粥のラインナップ〜

: 三種のハーブ＆トマト味; 赤米とブラックオリーブの色合いが楽しめるトマトの美味しいお粥。; 【具材】赤米、トマト、ブラックオリーブ、バジル、オレガノ、マジョラム

: かぼちゃ入り和風味; 黍（きび）とかぼちゃの相性の良さを和風だしで活かしたほっこりとしたお粥。; 【具材】黍、かぼちゃ、ピーマン、かぼちゃの種、パセリ

POINT：1: 忙しい朝もお湯かけ簡単約1分; 朝はどうしても忙しくなってしまい、朝食抜きになってしまうことも。五養粥ならお湯をかけて約1分で、簡単調理の朝食に。1日のスタートをおいしくサポートします。

POINT：2: 健康素材×ゴロゴロ野菜の組み合わせ; 黒米、松の実、緑豆などのこだわり健康素材と、いろいろな種類の野菜を組み合わせたバラエティに富んだ5種類のお粥。野菜が足りないと感じている方へ、主食の置き換えとしてもおすすめです。

POINT：3: フリーズドライ製法で栄養価の損失が少ない; フリーズドライ食品は、熱による影響が少ないため、ほかの製造方法に比べてもビタミンやミネラルなどの栄養素が大きく損なわれる心配が少なく、素材の栄養を摂取しやすいとされています。

POINT：4: カロリーを気にしている方におすすめ; 五養粥のカロリーは1食70〜80kcal。低カロリー※のお食事としてお召し上がりいただけます。いろいろな素材の栄養も含まれたお粥なので、カロリーコントロールをされている方には特におすすめです。; ※ご飯お茶碗一杯分（150g／約250kcal）と比較した場合。